АМАЛАКИ напитка Ашваганда
Имунитет, възстановяване и виталност
- Withania somnifera (ашваганда) насърчава регенерацията и подмладяването на тялото
- Като адаптоген, подпомага естествената релаксация и хармонизира психичното здраве
- Изгражда цялостната устойчивост на стрес и забързан начин на живот
- Стимулира тялото при обща слабост, умора и изтощение
- Укрепва жизнеността на тялото
- Emblica officinalis (aмалаки) има положителен ефект върху храносмилателната система
- Влияе благоприятно на функциите на стомаха и чревния тракт
- Витамин С подобрява енергийния метаболизъм и oптималното функциониране на имунната система
- Помага за защита на клетките от оксидативен стрес
- Подобрява усвояването на желязо
- Намалява изтощението и умората
Приготвянето на аюрведичните топли напитки се различава от класическите билкови чайове, които се варят или запарват. Смляната на прах билкова смес или "чурна" се приема директно, разтворена в течност. За разлика от разтворимите гранулирани напитки, при които от суровините се приготвя химически разтвор, чистите напитки с Амла съдържат 100% естествени сурови съставки без консерванти и подобрители. Ето защо фино смляната смес никога не се разтваря напълно в течността. Уникалната комбинация от плодове, суперхрани, подправки и билки се залива с топла вода и се пие, без да се прецежда, като по желание се добавя лъжичка мед. В Аюрведа медът се прилага като средство за по-ефективно усвояване на билките и по-доброто им въздействие върху телесните тъкани.
Съставки: амалаки (emblica officinalis), ашваганда (withania somnifera)
Приготвяне: За да получите здравословна и вкусна напитка, смесете 1 чаена лъжичка (около 2 г) фино смляна смес в 250 мл топла вода и добавете мед по ваш вкус и няколко капки лимонов сок. Сместа може да се добави и към смутита, шейкове и пресни сокове.
Препоръчителна доза: 2-3 чаши на ден
Тегло: 100 g на прах
